Groupe L'ÉQUI-libre
Avez-vous des difficultés à ces niveaux?
Dépression, humeur dépressive persistante, deuil...
Anxiété, peurs, préoccupations chroniques, évitement pour ne pas être anxieux...
Épuisement, burn-out, fatigue psychologique persistante, difficulté à trouver l'équilibre...
Difficulté au lâcher prise, à accepter, à perdre le contrôle, à mettre des limites, à la prise de risques, perfectionnisme...
Insécurité, doute, culpabilité, peur de décevoir/déplaire, besoin de sauver, syndrome de l'imposteur, sensibilité à la critique, sentiment de ne pas mériter...
Irritabilité, colère, insatisfaction chronique, difficulté à accepter sa vulnérabilité, sensibilité au rejet...
Difficulté à se motiver, à s'activer, se responsabiliser...
Difficulté à trouver un sens, à vivre le moment présent ou selon ses valeurs...
Nous offrons une nouvelle opportunité pour soutenir votre rétablissement: le groupe L'ÉQUI-libre pour la gestion de l'anxiété et la dépression. Il s'agit d'un groupe psychoéducatif et de soutien qui abordera ces sujets :
Comprendre les symptômes et la maladie
Comprendre le modèle holistique des soins
Philosophie et psychologie du mieux-être
Mise en action et soutien de groupe
À noter que le groupe de thérapie est réservé aux personnes stables présentant principalement des symptômes anxieux et/ou dépressifs qui nécessitent un soutien supplémentaire pour atteindre leur rétablissement. Ce groupe n'est pas adapté pour stabiliser la personne ou gérer des crises. Il n'est pas non plus adapté pour les personnes souffrant principalement d'autres troubles tel la psychose, les troubles liés à l'usage de substances, les troubles de la personnalité... ou d'autres difficultés d'ordre social.
Les sessions de 60 minutes seront offertes aux 2 semaines en présentiel au Centre Inter-Section. Elles seront animées par le Dr Minh et possiblement d'autres intervenants du centre. Le service est couvert par la RAMQ. Les sessions commencent lorsqu'il y a assez de participants inscrits. Heure à déterminer pour favoriser l'accessibilité du groupe.
Pour vous inscrire au groupe, votre médecin ou votre intervenant doit remplir ce très court formulaire ci-dessous:
Dans le cas où le formulaire ci-dessus ne s'affichait pas, cliquez ici